Da li imate osećaj da ljudi oko vas postoje uglavnom da bi vas nervirali, smetali ili činili da se osećate neshvaćeno?
Čini vam se da ste osudjeni da budete usamljeni ili neuspešni a da se svi drugi nekako snalaze i da im je lakse nego vama?
Imate doživljaj da su osobe oko vas previše agresivne i bezobrazne i da nikako ne uspevate da im postavite granicu i kažete “NE”?
Stalno čitate motivacione citate. No, brzo ih zaboravite i kao da nemaju nikakavog efekta?
Usvajate prijateljske savete ili podvlačite delove iz self-help literature oni vas drže i motivišu par dana – onda opet po starom?
Slušate govore ili čitate tekstove coach guru-a i pratite njihove savete. Izgleda lako – sve dok ne probate da primenite.
Opušteno…
Sve je u redu.
Niste ni prvi ni poslednji kome se to dešava.
Ipak, gde je propust? U tim metodama? U vama? Ili nečem trećem…?
Možda imate osećaj da drugi lakše postižu svoje ciljeve a da je za vas
rezervisana krivica, kajanje, samooptuživanje i nezadovoljstvo?
Tako što se nećemo baviti jeftinim motivacionim parolama, površnostima i banalnostima.
Fokusiraćemo se na vaše problematične situacije i psihološke barijere koje vas sprečavaju da upravljate svojim životom, date mu vrednost i smisao.
Konačno, definisaćemo koje su to spoljašnje okolnosti, razmišljanja i pogledi na svet koji vas uznemiravaju, postiđuju i plaše.
Često mi je neprijatno u društvu drugih ljudi. Osećam se nelagodno, uznemirim se i samo želim da pobegnem i da se sakrijem. A ne znam zašto je to tako…Pitam se da li sam uopšte za ovaj posao…
Komentar…
Čini se kao da je u pitanju naki osećaj stida koji deluje iz pozadine. Moguće je da postoji deo vas koji ne želi da bude vidjen i otkriven . Koji sebe smatra defektnim i lošim i misli da bi bilo užasno da ga drugi vide. Zato vas tera u izolaciju i povlačenje. Treba nekako komunicirati sa tim delom I videti koje su mu potrebe, za početak…
Svaka primedba i kritika me jako uznemiri, lako se naljutim i kažem šta ne bih smeo. Posle se kajem i osećam krivim. I stalno tako…
Komentar…
Pitanje kritike je emotivno nabijeno u vašem slučaju. Verovatno vuče poreklo iz nekog iskustva iz prošlosti. Treba videti šta joj daje snagu i energiju (neizgovoren bes, preterana / pogrešno upućena kritika…) i zatim dopustiti potrebi koja stoji iza vaše preterane emocije da bude prepoznata, da se pojavi i iskaže. Zatim će se ona na zdrav način uklopiti u sadašnja i buduća iskustva…
Strašno mi je teško i neprijatno da iskažem svoje potrebe. Kao da osećam neku unutrašnju blokadu; pocrvenim; gledam u zemlju, zamuckujem…
Komentar…
Čini se da postoji unutrašnja zabrana. Ona može biti formirana na direktan ili neizgovoren način, a može imati razne forme. Napr. “ne smeš imati svoj stav”; “opasno je pokazati emocije”; “ako kažeš ono što misliš, bićeš kažnjena”…Cilj je doći do nje, videti kada je i kako nastala i postepeno je omekšati raznim tehnikama.
pokazaću vam kako da svog unutrašnjeg kritičara, “nisi dovoljno …”, pretvorite u saveznika, i tako ublažite njegovu negativnu moć
naučiću vas kako da smanjite osećaj besa,
razočaranosti, depresije (iako vam sada to možda deluje neostvarivo)
pomoći ću vam da korigujete vaša destruktivna uverenja u vezi sopstvene vrednosti, uspeha, odnosa sa drugima,
a koje vas čine tužnim, neshvaćenim i uplašenim
otkrićemo zajedno šta vas zapravo motiviše i raduje, a šta koči i blokira i zašto je potrebno da to znate
U maniru strogog sportskog trenera?
U formi prijateljskog ćaskanja?
Na način neprikosnovenog autoriteta?
Nešto četvrto…?
Jedna slika će nam pomoći u odgovoru na to…
To je jedan od osećaja i načina unutrašnjeg dijaloga koji je korisno da probudite u sebi, a ja vam mogu pomoći u tome u sličnom maniru.
I taj osećaj je bazični oslonac i podrška na koji će se kasnije nadograditi sve vaše veštine i znanja.
Ako želite da zakoračite u svet u kome nema procenjivanja, kritike i omalovažavanja, dobrodošli ste.
I ako želite da boravite u svetu u kome vlada opuštenost, slušanje, razumevanje i podrška – dovoljno je da to poželite.
Zakažite besplatni razgovor (15 min)
Razgovarajmo i utvrdimo da li ima osnova za zajednički rad
Viđamo se uživo (ili online) i nastavljamo sa radom
Pridruži se mailing listi i dobićeš besplatan primerak
E-Book-a u tvoj inbox!